比较常见的防暑降温药有藿香正气水,金银花露等,也可以外用清凉油和风油精,这些都能很好的降温防暑,有效提升精气神,除此之外,建议可以多喝一些绿豆汤,因为绿豆有比较好的防暑作用,平时最好多清淡饮食,可以多吃一些小米粥,多喝水,以免体内缺水,偶尔喝些运动饮料,也可以有效地补充人体所需的电解质,尽量不要在太阳底下暴晒,注意防暑。
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